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Weekend Stage Automnale avec Hélène

 

Stage Automnale, Yoga, Hutte de Sudation, Rando 

C'etait dans le cadre Paradisiaque du Col d'Arras, sous un soleil inespéré, que nous avons préparé la belle Hutte de Sudation et le feu qui chauffais les pierres pour nous faire 'suer'; une nettoyage en profondeur, étonnanant...! Joliment guidé par Myriam, chamane Mexicaine, on se sentais en toute sécurité dans ce pratique qui etait nouveau pour beaucoup. Après, un sentiment de ' légéreté', de 'calme interieur' et une sereinité difficile a bien exprimer et certainement très different pour chacun...l'après-midi a suivi avec du reiki et massages par Hélène et Myriam pour une 'belle fatigue' ce soir là!

Dimanche matin notre deuxième séance de Yoga guidé par Hélène a continué l'expérience de Bien-Etre pour chacun et on a suivi avec une rando tranquille vers notre Mont de Gez, toujours là pour nous accuillir si bien avec ses vues toujours si belle pour quelques jolies postures sur ses Pierres Erratiques.

Merci à Myriam pour tous ce qu'elle nous a apporté de son culture Mexicaine  et à Hélène pour ses pratiques de Yoga si divers et sa cuisine coloré, saine et surtout délicieux! Parce que bien mangé fait aussi une grande partie d'un weekend Bien-Etre...on s'est régalé!

     

     

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