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Wkend Yoga, Massage, Marche Consciente

 

16+17 décembre 2017

avec Janet et Mandy

10 personnes max

hands yoga capture

 

 

Programme :Samedi 16 :

 

-9h-10.30 Séance Yoga Dynamique

11h-12h Yoga Doux 

-Massages de 20 mins (tête,cou, épaules)11h à 13h puis de 14h à 16h 

-Repas (chacun apporte quelque chose à partager) 

-Après midi libre hors du temps de massage avec possibilité de relaxation dans le studio 

-16h à 17h 30 Yin Yoga avec Méditation guidé

 

      

 

 

  Dimanche 17

 

9.h30-11h Séance Yoga dynamique

11h à 12.30 Atelier  « Notre bassin et l'ouverture des hanches »

Repas (chacun apporte qqchose à partager)

14h à 16h Introduction à la Marche Consciente en foret

17h à 18h Yoga Therapeutique avec Meditation Guidé

 

 

Prix 60€ pour le samedi comprend :

1 massage de 20 min

1 séance Yoga dynamique adapté a tous niveaux

1 séance Yoga Thérapeutique doux

1 séance de Yin Yoga avec Méditation/Relaxation Guidé

Rajoutez 30€ pour la journée de dimanche pour :

1 séance Yoga dynamique adapté a tous niveaux

1 séance Yoga Atelier «Notre bassin et l'ouverture des hanches »

1 introduction à la Marche Consciente (2h)

1 séance Yoga Thérapeutique doux

   

 

 

 

 

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